A nuk ju pëlqen të udhëtoni për shkak të faktit që jeni të sëmurë nga deti në transport? Për fat të mirë, ka disa mënyra për të luftuar sëmundjen e lëvizjes!
Shkaqet e sëmundjes së detit
E megjithatë, pse ndihet dikush si në shtëpinë e tij në transportin ujor, ndërsa dikush në bord nuk mund të zgjasë për asnjë minutë?
Gjithçka ka të bëjë me mospërputhjen e informacionit që truri juaj merr: sytë shohin lëvizjen, lëngu lëviz në aparatin vestibular, por muskujt janë në qetësi. Ata që kanë një aparat vestibular më pak të zhvilluar, dhe bëhen viktima të sëmundjes së detit.
Çfarë të bëni para udhëtimit tuaj?
- Mbani në mend se çdo sëmundje do të përkeqësojë sëmundjen e lëvizjes. Prandaj, edhe nëse thjesht keni një ftohje të lehtë, përpiquni të rikuperoheni para udhëtimit të gjatë.
- Mendimi se në rast të sëmundjes së detit duhet të përmbahen nga ushqimi për një ditë është i gabuar. Për më tepër, një stomak bosh vetëm do të rrisë shqetësimin! Shtë e nevojshme të freskoheni, por në të njëjtën kohë evitoni pikante, të yndyrshme, të kripura, të ëmbla, sodë, qumësht dhe alkool. Në të njëjtën kohë, përmbaheni nga ngrënia e tepërt!
- Mos harroni fuqinë e besimit në vetvete! Vendoseni veten për një udhëtim të shkëlqyeshëm, që të mos keni frikë nga sëmundja e detit. Dhe, çuditërisht, në të vërtetë do të ndiheni më mirë.
Çfarë të marrësh me vete?
Për shumë, ndihmon për të luftuar shëndetin e keq:
- ujë mineral;
- çamçakëz nenexhik ose karamele të fortë me mente;
- çaj me xhenxhefil ose xhenxhefil të sheqerosur;
- Farmaceutikët gjithashtu mund të vijnë në ndihmë: mos harroni për pilulat kundër sëmundjes së detit, sigurohuni që të lexoni udhëzimet!
Zgjidhni vendin e duhur në transport
Për të minimizuar shqetësimin, duhet të zini ato vende në transport nga të cilat mund të përqendroni vështrimin tuaj në horizont gjatë udhëtimit. Prandaj, zgjidhja më e mirë në makinë do të ishte të zinte një vend pranë shoferit, në autobus, si dhe në aeroplan - përpara dhomës së pasagjerëve. Në aeroplan, zini një vend në dritare dhe në autobus përpiquni të shikoni nga dritarja e përparme.
Përmbahuni nga leximi në transportin publik. Alsoshtë gjithashtu e padëshirueshme të mbyllni sytë.
